La nouvelle année a commencé, et nous espérons que la vôtre a démarré comme la nôtre, avec beaucoup de neige! C'est le moment idéal pour jouer dehors et passer du temps en famille tout en restant au chaud et à l'aise.
Comment avancent les résolutions de chacun? En avez-vous prises ou n'êtes-vous pas encore sûr par où commencer? Un thème commun à la fin d'une année et au début d'une autre est de prendre un moment pour réfléchir à tous les hauts et les bas et d'acquérir une certaine perspective à l'approche de la nouvelle année. La prise de résolutions début janvier existe depuis environ 4 000 ans, mais comment s'y tenir?
Ce n'est pas une bonne idée d'être trop ambitieux avec vos résolutions, car il est trop facile de les perdre de vue en quelques semaines. La clé est de fixer des objectifs petits et réalisables qui sont suffisamment importants pour vous donner un sentiment d'accomplissement lorsque vous les menez à bien. Les domaines les plus populaires à résoudre sont : la forme physique, une alimentation saine, l'économie d'argent, une promotion ou une augmentation de carrière, la santé mentale, les soins personnels, etc. Si l'un de ces domaines figure sur vos listes, une excellente approche serait de réduire votre objectif et de fixer des intentions réalistes que vous pouvez atteindre quotidiennement ou hebdomadairement.
Une autre approche des résolutions du Nouvel An consiste à attribuer un thème pour les 365 prochains jours. Un thème vient d'un mot qui résonne en vous et que vous trouvez manquant dans votre vie quotidienne. Certains thèmes pourraient inclure : clarté, cohérence, bonheur, positivité, mouvement, etc. L'avantage de fixer un thème est que chaque jour, vous avez le choix d'être attentif à ce thème et de le laisser simplement se dérouler. Trouver du plaisir dans de petits comportements sains liés à votre thème peut être une façon rafraîchissante de vous préparer à des changements positifs pour la nouvelle année.
Alors, mettez-vous au défi. Nourrissez votre esprit, votre corps et votre âme cette année et faites de chaque étape de votre voyage une étape intentionnelle. #trouvezvotreendroitheureux
♡ Hot Paws